Coaching de salud para individuos
Orientación personalizada
en Salud Cerebral, Mental y Corporal
Guía en salud integral sobre bienestar corporal, cerebral y mental. Orientar sobre los factores de estilo de vida que impactan las funciones físicas, emcionales y cognitivas. Brindar acompañamiento basado en evidencia para lograr salud y bienestar. Un enfoque de la salud que prioriza la equidad, la diversidad y la inclusión.
Información basada en evidencia científica
Orientación sobre salud cerebral, mental y corporal.
Enfoques respaldados por la evidencia científica para promover el bienestar cerebral, mental y corporal.
Participa en conversaciones abiertas y sin prejuicios utilizando enfoques basados en evidencia para comprender lo que es importante para ti.
Siente, Piensa, Trabaja y Vive Mejor
El coaching de salud personalizado tiene como objetivo apoyarte en el logro de tus metas, a corto y largo plazo, de bienestar cerebral, mental y corporal. El objetivo principal es ayudarte a explorar, alcanzar y vivir la mejor calidad de vida posible, abarcando diversos aspectos: físico, emocional, sociocultural, ambiental, ocupacional y más.
Entendiendo la Salud Cerebral, Mental y Corporal
Educación en bienestar corporal, cerebral y mental
Ser conciente de los factores de riesgo
Estrategias de estilo de vida y comportamiento saludable
Bienestar Mental y Emocional
El estrés y la ansiedad del día a día
Salud Cognitiva
Monitoreo y personalización
Opciones Adicionales Disponibles
Sesgos Cognitivos
Ejercicios Cognitivos
Construcción de resiliencia
Actividades Socioculturales
Colaboración con otros profesionales
¿Qué puede hacer por ti el coaching de salud personalizado?
El proceso de autodescubrimiento sirve como un viaje fundamental para las personas, culminando en el establecimiento de metas personales, la aceptación de la responsabilidad personal y la experiencia de una autodeterminación positiva. Este viaje anima a las personas a reflexionar sobre sus valores y aspiraciones, permitiéndoles hacerse cargo de sus vidas y trabajar hacia objetivos significativos.
Escuchar atentamente y empatía
Escuchar atentamente y la empatía son fundamentales para construir relaciones sólidas y facilitar un cambio positivo. Fomentan la confianza y animan a las personas a compartir sus experiencias y desafíos.
Identifica tus metas, motivaciones y ambiciones.
El coaching de salud personalizado ofrece un enfoque único, centrado en la persona, que apoya de manera amistosa a las personas para identificar y aclarar sus pasos hacia el bienestar. Proporciona una guía razonable sobre las prácticas de estilo de vida y fomenta una comprensión profunda de las diversas posibilidades y opciones disponibles para alcanzar los objetivos en salud.
Crea un cambio positivo en tu estilo de vida a través de conversaciones reflexivas
Tendremos conversaciones abiertas sobre cómo lograr estrategias de vida saludable que impacten el bienestar personal y comunitario. Todas las sesiones de coaching son completamente confidenciales.
Anima a la persona a tomar acción y establecer metas
El coaching te ayudará a dar el primer paso hacia tus objetivos de salud para tu cerebro, mente y cuerpo. Te ayudará a vivir un estilo de vida más saludable al actuar como una compañía, guía y motivador para un cambio duradero.
Adopta una mentalidad que te permita enfrentar los desafíos con resiliencia y fortaleza
Crea metas concretas que te acerquen al máximo bienestar con herramientas como el coaching personalizado, conceptos de ciencias de la complejidad, recomendaciones de actividades socioculturales, información basada en evidencia y más.
Derivar a un experto cuando sea necesario
El coaching puede necesitar asesoría experta en salud, especialmente en condiciones médicas complejas, necesidades específicas o en riesgos individuales. Esto particularmente cuando una persona tiene problemas de salud existentes, está experimentando angustia emocional o requiere asistencia especial con la nutrición o el ejercicio.
Orientación para el bienestar y salud integral
Planes disponibles
Orientación y motivación para lograr una vida saludable y una salud cerebral robusta con la evidencia científica actual.
Coaching en Línea de 50 Minutos Bajo Demanda*
Ofreciendo orientación y consultoría en línea para abordar objetivos o desafíos inmediatos.
€ 35
/ 50 mins
No incluye Impuestos
Orientación en Salud Cerebral, Mental y Corporal
Recomendaciones personalizadas
Elige el tema que te importa
Agenda flexible
Sesión privada 1:1
*Algunos servicios específicos pueden tener cargos diferentes.
No incluye Impuestos
Plan Básico en Línea*
Ofreciendo un enfoque más avanzado que fomenta un desarrollo personal más profundo.
€ 140
/ Plan Básico
No incluye Impuestos
Orientación en Salud Cerebral, Mental y Corporal
Recomendaciones personalizadas
Elige los temas que te importan
Desarrollo personal más profundo
Establecimiento de objetivos complejos
Seguimiento regular
Sesiones privadas 1:1
Sesión exploratoria privada 1:1 de 60 Minutos**
Tres sesiones privadas 1:1 de 55 minutos**
Agenda flexible
Consulta en línea gratuita de 15 Minutos
*algunos servicios específicos pueden tener cargos diferentes
**en el transcurso de seis meses desde la fecha de compra
No incluye Impuestos
Plan Premium Online*
Ofreciendo un enfoque versátil y centrado en la persona que aprovecha los beneficios de la interacción en línea.
€ 170
/ Plan Premium
No incluye Impuestos
Orientación en Salud Cerebral, Mental y Corporal
Recomendaciones personalizadas
Elige los temas que te importan
Desarrollo personal más profundo
Establecimiento de objetivos complejos
Seguimiento regular
Sesiones privadas 1:1
Sesión exploratoria privada 1:1 de 90 Minutos**
Cuatro sesiones privadas 1:1 de 60 minutos**
Seguimiento por Correo Electrónico, Mensaje de Texto o de voz (máximo 3 preguntas por semana)**
Agenda flexible
Consulta en línea gratuita de 15 Minutos
*algunos servicios específicos pueden tener cargos diferentes
**en el transcurso de seis meses desde la fecha de compra
No incluye Impuestos
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